10-12 баллов. У вас постоянно сниженное настроение, именно оно определяет стиль всего вашего существования. Постарайтесь изменить образ жизни, займитесь спортом, аутотренингом. Если ничего не получается -обратитесь к квалифицированному психологу..

5-9 баллов Такой результат указывает на довольно заметную тенденцию к сниженному настроению. Но вы легко его преодолеваете.

4 балла и меньше. Тенденция к сниженному настроению у вас отсутствует.